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「夜になると不安になる…」には科学的根拠があった？！専門家が語る対処法とは？
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【ウォーキング歩数とうつ病の関連性】「1日5,000歩」歩けばうつ病予防になる可能性！研究が示唆
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若者の幸福度を最も左右するものは“良好な友人関係”だった！【米UCLAの調査結果が示唆】
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【ストレス軽減の裏技】1日20秒間だけ！ストレスや不安を解消する方法「タッチの実践法」
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