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気温変化によるストレスで【呼吸が浅くなっている】のを感じたら…息苦しさを改善するお手軽ストレッチ
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【口呼吸にメリットなし！？】あらためて確認したい「鼻呼吸」の正しい方法と身体への影響
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マスク疲れや疲労感が抜けない方に「呼吸のススメ」
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冬は胸が硬くなる？【肩こりや巻き肩の原因】胸の硬さをほぐすどこでも簡単マッサージ
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ヨガで使う基本の呼吸「完全呼吸」をマスターしよう
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ヨガの呼吸法をマスターしよう！腹式呼吸、胸式呼吸、完全呼吸法etc.やり方と効果、練習方法、コツ
