目が疲れると充血するのはなぜ？疲れ目やかすみ目が起こる原因と効果的な目薬の選び方｜薬剤師が解説

パソコンでの長時間の作業やスマホを頻繁に見る習慣、細かい書類を見つめる仕事などで、目の疲れを訴える人が増えています。そんなときに上手に利用したいのが市販の目薬。しかし、目薬にはさまざまな種類があり、どの目薬を選べばよいか、分からないという人も多いと思います。 この記事では、目の疲れの原因や解消法、症状に合った目薬の選び方などをご紹介します。

春のストレスを手放し免疫力UP！辛い花粉症状を緩和する「ヨガポーズ２選」

この時期とてもつらい花粉症。くしゃみや鼻水、目のかゆみや充血といった花粉症の症状は、花粉が体内に侵入した際の免疫反応が主な原因です。今日は、ヨガで期待できる花粉症の対策についてのお話です。

倦怠感、頭痛、なんとなく調子が出ないのは花粉症のせいかも？悪循環に陥る前に対処したいストレスケア

花粉症は、鼻水やくしゃみ等の症状に加え、集中力の低下や倦怠感、頭痛等の症状が起こることがあります。そのような症状の影響でストレスや不快感が増加することがあり、メンタルヘルスに影響を与える可能性があります。一方で、メンタルヘルスの状態が花粉症の症状に影響を与えることもあります。症状管理に合わせて心理的なサポートが大切になりますので、詳しく解説していきます。

【医師が解説】花粉症対策に取り入れたい「腸活のイロハ」とは？腸活サポートアイテムも紹介

徐々に春の芽吹きを感じる季節。時を同じくして現れるのが、国民病とも称される花粉症！少しでも花粉症に立ち向かう身体へ整えるためには、健やかな腸内環境づくりが大切らしい。今すぐできる腸活のイロハを、表参道ウェルネス統合医療クリニック 院長の森嶌淳友先生に教えていただきました。編集部厳選の腸活おすすめアイテムも要チェック！

医師が解説！ツライ花粉…アレルギー症状を抑えるには茶色の穀物が有効？内側から免疫をケアする食べ方

スギ花粉の飛散が開始しています。日本気象協会によれば、ピークは2月末～3月上旬。飛散量は全国的に例年の120～160％と、大量飛散が見込まれています。身体をウイルスなどの外敵から守るはずの免疫反応が花粉に対して過剰に反応した結果、かゆみやくしゃみなどが引き起こされます。そのため、免疫の働きが乱れていると症状がひどくなることも…。ピークの前に免疫もケアすることが大事です。内側から免疫をケアする方法を、伊藤明子先生に伺いました。