表情筋を働かせるⅠ/photo by Yuko Motoda
おでこにシワを作らずに目を大きく見開ける?できない人はやってみて!目力を取り戻す表情筋の筋トレ
最近まぶたが下がってきた気がする、アイラインが引きにくい、そんなお悩みを抱えている方はぜひチェックしてみてください。当てはまった方は改善するためのトレーニングがあるのでトライしてみてくださいね!
お金をかけない整形?「ぷくっとした涙袋」のための眼輪筋トレーニング
近年涙袋を表現するための専用メイク用品が各化粧品メーカーで発売されています。コロナ禍によって目元のメイクに力を入れている方も多いのではないでしょうか。今回は表情筋トレーニングによって作る方法をご紹介します。
あなたは間違った小顔マッサージをしているかも?即効性抜群!部分別小顔マッサージ正しいやり方
フェイスラインをスッキリさせたくてセルフマッサージなどをしている人も多いと思いますが、セルフマッサージは間違ったやり方をすると逆効果になってしまうことも。正しいやり方をマスターして上手にセルフケアを取り入れてくださいね!
【たった1分】フェイスラインすっきり!マスク中もできる小顔ヨガ
マスク生活といえどもランチタイムなど人前でマスクを外すタイミングはありますよね。マスクを外した顔にも自信が持てるように日頃から小顔ヨガを取り入れましょう。
【意外!二重顎になる3つの理由】原因を解消して最短でフェイスラインをシャープにする3ステップ
ふと下を向いた時に二重顎を発見⁉︎ というショックな経験はありませんか?太った?たるんだ?いえいえ、原因は意外なところにあります。最短で二重顎を解消してシャープなフェイスラインに戻しましょう!
硬い股関節がぐにゃっと柔らかくなり「動ける体」に変わる魔法の「股関節ストレッチ」
「ふっくら柔らか」「プチっと弾ける」食感別【とうもろこし】の美味しい茹で方|管理栄養士が解説
「どんどん痩せていく…」もしかして深刻な病気かも?急激に体重が減少した時注意したいこと|医師解説
まだ間に合う!【年齢とともに垂れるお尻を引き上げる寝たままエクサ】効かせる筋肉を理解して効率UP
股関節の付け根がなんだか痛いなら→座っている時の違和感を今すぐほどく「お手軽椅子ストレッチ」